قالب وردپرس
آبان ۵, ۱۳۹۴
download (2)

ویژگی های ارتباط خوب

(از حال بد به حال خوب-دیوید برنز-مهدی قراچه داغی) یک ارتباط خوب دارای دو خصوصیت است: ۱- احساسات خود را آشکارا ابراز کنید ۲- احساسات طرف مقابل را درک کنید – به او امکان ابراز احساسات بدهید. در واقع در یک ارتباط خوب، نقطه نظرات و احساسات هر دو طرف […]
مهر ۲۲, ۱۳۹۴
images

تاثیر احساسات بر نگاه ما

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی) “دکتر دیوید برنز” تاثیر احساسات بر افکار و در نتیجه برداشت ها از اتفاقات پیرامون را “خطاهای شناختی” می نامد و معتقد است که تشخیص افکار ناسالم و اینکه چگونه با موقعیت های به راستی منفی برخورد […]
مهر ۲۱, ۱۳۹۴
Good-and-Bad-split

از حال بد به حال خوب

(از حال بد به حال خوب.دیوید برنز.مهدی قراچه داغی) بسیاری معتقدند که روحیه ی بد اونها ناشی از عوامل خارج از کنترل اونهاست. اونها نمی دونند چگونه احساس خوشبختی کنند. نمی دونند چگونه نسبت به خودشون احساس خوبی داشته باشند. بعضی ها روحیه ی بد خودشون رو به  مسائل ژنتیکی […]
مهر ۲۰, ۱۳۹۴
تغییر نگرش

از منظری نو بنگریم

دکتر شاهین فرهنگ: توماس ادیسون بیشترین اختراع را در طول تاریخ بشر دارد. ۱۰۹۳ اختراع. او در سال ۱۹۳۱ فوت کرد، در حالی که یک ششم نیروی کار در کشور آمریکا با اختراعات او سرو کار داشتند. یا در بخش تولید اختراعات و را تولید می کردند، یا اختراعات او […]
مهر ۲۰, ۱۳۹۴
دیدن

بهتر دیدن

دکتر شاهین فرهنگ: دیدن نداشته ها ما را از دیدن داشته ها محروم کرده اند. مثلا وقتی سرمان درد می کند، تمام وجودمان می شود سر درد و ناراحتی ناشی از سر درد بر ما مستولی می شود؛ و حواسمان نیست که همه اعضای بدن ما سالم اند. وقتی فرزندمان […]
مهر ۱۸, ۱۳۹۴
partnership-handshake

دیگر منتظر معجزه ماندن بس است

انسانها همواره بر سر دو راهی انتخاب قرار دارند. انتخاب بین “چرا” و “چگونه”. عده ی بسیاری از خود سوالی بر اساس چرایی منفی می پرسند: چرا زندگی من اینگونه است؟ چرا من در این خانواده به دنیا آمدم؟ چرا پدر من معتاد است؟ و سوالاتی از این دست. اینها […]
مرداد ۱, ۱۳۹۴
تغییر با کوچینگ

تغییر

اگه از شرایط زندگیتون راضی نیستید، اگه زندگی تون و رابطتون  با اعضای خانواده، اونجوری که میخواهید نیست، اگه کارتون رو دوست ندارید و چیزهایی از این قبیل، لازمه شرایط رو تغییر بدید. نارضایتی یه ویژگی خوبه. نارضایتی از شرایط موجود باعث پیشرفت شما میشه. نارضایتی از شرایط موجود باعث […]
مرداد ۱, ۱۳۹۴
هدف

هدف

آیا ما در زندگیمون هدفی داریم؟ همه ی ما در زندگیمون هدفهایی داریم. اما چرا محقق نمیشند و پیشرفتی در زندگی مون رخ نمیده. اصلا هدف چیه؟ هدف با آرزو متفاوته. آرزو یعنی هوس رسیدن به چیزی که اون را نداریم. آرزو ما رو از واقعیت دور می کنه. اما […]