قالب وردپرس
تیر ۲۷, ۱۳۹۵
فکر نو

احساس و حرکت

بسیاری از ما به تجزیه و تحلیل روانی خویش علاقمندیم؛ این یک ویژگی مثبت و نشان دهنده ی ارتباط بی پرده با خویشتن است. اینکه انسان به انگیزه های نهفته در پشت احساسات و رفتارش پی ببرد، نیاز به صداقت درونی دارد. مردی عاشق می شود، می تواند به این سوال […]
تیر ۲۶, ۱۳۹۵
امید

گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود!

علی نعمتی شهاب: “گاهی نمی‌شود که نمی‌شود که نمی‌شود.” این روزها در مواجهه با “آرزوهای بزرگ‌” و “رؤیاها” یکی از گزینه‌های اصلی موجود همین است! آینده‌ای محتوم اما نامعلومِ در پیش ما، وقتی کنار تجربیات گذشته‌ی زندگی‌مان قرار می‌گیرد، ما را به این نتیجه می‌رساند که هر چقدر هم که تلاش کنیم، […]
تیر ۲۵, ۱۳۹۵
دیدن

به آنچه می بینی شک کن!

احساسات دیدگاه ما را مخدوش می کنند با استناد بر مدل شخصیت “نینا سیرز” با بازی “ناتالی پورتمن” در فیلم black swan (قوی سیاه) اثر “دارن آرنوفسکی“. ۱- نینا سیرز، دختر ۲۸ ساله ایست که در تلاش است تا از معصومیت و سادگی کودکی به شهرت و شهوت بزرگسالی پا نهد […]
تیر ۱۳, ۱۳۹۵
اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس مجموعه باورها و احساسات ما، در مورد توانایی ها و محدودیت های خودمان است. این‌که ما چگونه شخصیت خود را تعریف می ‌کنیم، نگرش و رفتار ما را تحت تاثیر قرار می ‌دهد و بر سازگاری عاطفی ما با محیط پیرامون تاثیر گذار است. از این منظر […]
تیر ۱۲, ۱۳۹۵
تفکر سیستم ها

تفکری نو، تفکر سیستم ها

ﺯﺑﺎﻧﻰ ﻛﻞ ﻧﮕﺮ ﺑﺮﺍﻯ ﺩﺭﻙ ﺁﺷﻔﺘﮕﻰ ﻭ ﭘﻴﭽﻴﺪگی جمشید قراجه داغی راستی ﭼﻪ ﺧﺒﺮ ﺍﺳﺖ؟  ﻓﻜﺮ نمیکنم ﻛﺴﻰ ﺑﺪﺭﺳﺘﻰ ﺑﺪﺍﻧﺪ. ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ می ﺒﺮﻧﺪ، ﺑﻌﻀﻰ ﻫﺎ می ﺒﺎﺯﻧﺪ، ﻫﺮ ﺩﻭ، ﺑﻪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ زیاد به دلایلی نادرست. دراین آشفته بازار، وقایع بی حسابRandom احساس ناخوشایند وناامنی را هرآن درما زنده تر میسازد. ﺑﻄﻮﺭﻳﻜﻪ ﻣﻮﻓﻖ‌ﻫا هم ﺩﻳﮕﺮ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥﭼﻨﺪﺍﻧﻰ […]
تیر ۱۰, ۱۳۹۵
ساختن رویا

من قهرمان زندگی من!

ما ویژگی های (مثبت و منفی) خود را به دیگران نسبت می دهیم. یعنی مثلا اگر به دیگری حسرت می خوریم و تمایل داریم مانند او باشیم، دلیلش این است که این توان را در خود داریم که مانند او باشیم. اگر مجذوب انسان های مشهور می شویم و پول […]
تیر ۸, ۱۳۹۵
عبارات تاکیدی

عبارات تاکیدی مثبت

منابع: ۱- Sigmund Freud, “The Unconscious” (1915), On Metapsychology, Ed. James Strarchey, The Penguin Frued Library, Vol 11. London: Penguin 1991 ۲- سمینار تکنیک های موفقیت، دکتر شاهین فرهنگ، سالن کنفرانس شهرداری اصفهان، ۱۳۸۵     مقدمه: “زیگموند فروید” – پدر علم روانکاوی- ذهن را به دو قسمت هوشیار و […]
تیر ۶, ۱۳۹۵
کوچینگ و انتخاب

حرکت از “من مجبورم” به “من می خواهم”

نگاهی به مکتب تئوری انتخاب ویلیام گلاسر آنگاه که تصمیم می گیری مسئولیت اعمال خود را بپذیری، تغییری در درون تو رخ می دهد. انقلابی عظیم که تا آن را تجربه نکنی، متوجه منظور من نخواهی شد! در این دنیای تازه، آزادی که انتخاب کنی، از میان گزینه های متعددی که پیش […]
تیر ۶, ۱۳۹۵
کوچینگ و تربیت

دنیای قشنگ نو

با دخل و تصرف از: خودکاوی. کارن هورنای.محمد جعفر مصفا   در فرهنگ جوامع امروز عوامل بسیاری وجود دارد که با رشد سالم فرد مغایر است. مهمترین عامل را می توان پدر و مادر هایی دانست که با وجود حسن نیت و به تصور اینکه می خواهند بچه را به شکلی صحیح […]
تیر ۴, ۱۳۹۵
کوچینگ و تغییر

ترس از تغییر

اصولا عادتها ، زندگی کردن را برای انسانها سهل و آسان میسازد، چرا که برای هر کار کوچک و بزرگ تکراری ، لازم نیست فکر کرده و انرژی زیادی مصرف شود. ولی وقتی با یک یا چند مورد و پدیده تازه مواجه شویم که با باورهایمان متفاوت باشند و یا […]
تیر ۳, ۱۳۹۵
کوچینگ و انتخاب

نوش دارویی به نام “تئوری انتخاب”

دو دنیای متفاوت را در نظر بگیرید: یکی جایی که مردم آن روحیه ی بدشان را به مسائل ژنتیکی یا نحوه ی تربیت و تاثیر رفتار اطرافیان به خصوص پدر و مادر نسبت می دهند و دلیل بروز فلاکت و بدبختی خودشان را به وضع بد جهان، اوضاع بد مالی و […]
تیر ۳, ۱۳۹۵
khoshfekri

ساختن

برداشت آقای علی مالکی نژاد از کتاب هنر اندیشیدن- جی سی ماکسول   یکی از کارآفرینان بزرگ آمریکایی به دوست میلیونرش می گوید: من کاری می کنم که تو در یک سال آینده یک پرنده داشته باشی. دوست میلیونرش که می دانست محال است کسی بتواند او را وادار به […]
آبان ۱۲, ۱۳۹۴
نوازش

نوازش

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی)   انسان ها بیش از هر چیزی مایلند که مورد توجه قرار گیرند. اغلب ما نگران هستیم که تحقیر شویم یا مورد بی اعتنایی قرار بگیریم. بدین منظور خوب است سعی کنیم در برخورد با دیگران (حتی در […]
آبان ۱۲, ۱۳۹۴
بیان احساسات

بیان احساسات

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی) عبارت هایی با مفهوم “احساس می کنم” اگر آشکارا و صادقانه احساسات خود را مطرح سازیم، خودمان و طرف مقابلمان فرصتی می یاببم تا با چیزی که هر دوی ما را ناراحت کرده روبرو شویم.   اگر […]
آبان ۱۲, ۱۳۹۴
همدلی

گوش دادن

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی) برای خیلی از افراد ابراز خشم دشوار است. اکثر آدم ها نمی خواهند بپذیرند که احساس رنجش دارند. آن ها شاید می ترسند خشم خود را بروز دهند. در برخورد با این افراد بهتر است از احساساتشان بپرسید. […]
آبان ۱۲, ۱۳۹۴
144779-146542

همدلی

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی) خود را جای دیگران بگذارید و از دریچه ی چشم آن‌ها نگاه و احساس کنید. از دریچه‌ی چشم دیگران فکر و احساس کردن، در هر مکالمه و گفت و گویی نقش ویژه ای بازی می کند. اندیشیدن […]
آبان ۱۰, ۱۳۹۴
body-language

خلع سلاح

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی) دشوارترین و در عین حال قدرتمندترین مهارت گوش دادن، استفاده از روش خلع سلاح است. در این روش در سخنان طرف مقابل حقیقتی را پیدا می کنید و حتی اگر با مجموعه ی سخنان او موافق نیستید، […]
آبان ۸, ۱۳۹۴
E8pArPpB

از خود دفاع کنید

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی) در ارتباط یک مادر و دختر، دختر سلطه جوست و مادر را تحقیر می کند. اما مادر به خاطر اینکه معتقد است یک مادر خوب باید تحمل زیادی داشته باشد، به روی خود نمی آورد. آنها اخیرا آشپزخانه […]
آبان ۷, ۱۳۹۴
AAEAAQAAAAAAAAJMAAAAJDNiYzI4MWExLTZkZmItNDkwZS05YTlmLTEwN2ZjZTM5Zjk0Nw

دیگران نیازمند دلسوزی ما نیستند

(از حال بد به حال خوب. دیوید برنز. ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی) دیگران را درک کنید اما برایشان دل سوزی نکنید. این بسیار مهم است که در گفتگو با دیگران آن ها را بفهمید. آن ها به رفتار شما دقت می کنند و در گفتار شما در پی جمله […]
آبان ۶, ۱۳۹۴
download-(1)

چرا از بیان احساسات وحشت داریم؟

(از حال بد به حال خوب: دیوید برنز – مترجم: دکتر مهدی قراچه داغی) چرا از بیان آشکار احساساتمان وحشت داریم؟ «اگر حرف دلم را بزنم مشتم باز می شود و نمی دانم او چه جوابی خواهد داد» این جمله مهم ترین دلیل عدم برقراری یک ارتباط خوب است. این […]