قالب وردپرس
اگر جالب است می توانید به دوستانتان نشان دهید
مهر ۳, ۱۳۹۵
چالش ارتباط موثر

پرورش

  بسیار پیش می آید که فرزندمان با تردید کاری را انجام می دهد. گویی به توانایی خود شک دارد. من درباره ی تردیدی که نتیجه ی یک ترس و دلهره است صحبت می کنم؛ ترس از رانده شدن از جانب نزدیک ترین اعضای خانواده یعنی پدر و مادر. فرزند […]
شهریور ۲۳, ۱۳۹۵
مهربانی

در تنگنا

رضا مزروعی: “آدم های خوب” داستان ما، افرادی هستند که ما آنها را بسیار دوست داشتنی می دانیم. آنها هیچ گاه جواب رد یا “نه” به ما نمی گویند. همیشه برای انجام هر کمکی حضور دارند.بسیار از خود گذشته هستند. ما از اینکه همچین دوستان و رفقایی داریم بسیار به […]
شهریور ۱۹, ۱۳۹۵
زیستن به تمامی

به تمامی زیستن

کجاست سمت حیات؟ من از کدام طرف می رسم به یک هد هد؟ مرگ رویدادی خنثی است که ما یاد گرفته ایم رنگ ترس بر آن بزنیم. انسان بیش از آنکه از مرگ بهراسد از انزوای محضی که مرگ را همراهی می کند، می ترسد. ما می کوشیم زندگی را […]
شهریور ۱۸, ۱۳۹۵
نیمه کاره رها کردن

ثبات

برای شما هم ممکن است که از این شاخه به آن شاخه پریدن، ملال آور شده باشد. شاید از این کلافه اید که دیگران بارها به رویتان آورده اند که: “یه کار دیگه رو نیمه کاره ول کردی؟” و در حالی که از حرف آن ها ناراحت شده اید، اما کمی به […]
شهریور ۱۷, ۱۳۹۵
بازخورد سازنده

بازخورد دادن

تشویق کردن از تنذیر کردن ( ترساندن، هشدار دادن) تحریک کننده تر است. ترجیح می دهم شادی و شوق رسیدن به چیزی باعث حرکتم شود تا ترس از دست دادن آن. اگر زندگی با همه ی خطاها و صواب هایش، تجربه است و ما کاملا انسانیم ( و انسان های […]
شهریور ۱۶, ۱۳۹۵
زندگی کردن از منظر نادر ابراهیمی

مهارت زندگی کردن

کسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را آیه ای زمینی بپندارد، چنین کسی، به درستی زندگی خواهد کرد… کسی که به کیا رستمی شگفت زده نگاه کند، به زرین کلک با نهایت احترام، به صادقی با محبت، و […]
شهریور ۹, ۱۳۹۵
دشواری انتخاب

دشواری انتخاب

مردی را می شناسم که با سه زن قرار ملاقات می گذارد. او عاشق هر سه نفرشان است و می تواند تصور کند که با هر یک از آن ها تشکیل خانواده بدهد. با این حال او جرات انتخاب بین هیچ کدام از آن ها را ندارد. صرفا به این خاطر که […]
شهریور ۷, ۱۳۹۵
الگوهای تکراری زندگی ما

بررسی یک الگوی تکراری

این جمله رو بارها شنیده ایم که “یک تجربه (شکست) رو دو بار تکرار نکن”. یعنی جلوی تکرار یک تجربه رو بگیر. یعنی حواست باشه، یه بار دیگه همون اشتباه رو انجام ندی. از آنجا که نمی دانستم چگونه این شعار را به کار بگیرم، پس از فکر کردن روی این موضوع […]
شهریور ۶, ۱۳۹۵
تو خود آنی

درون آینه ی روبرو چه می بینی؟

در لحظات مختلفی از زندگی در پی یافتن یک الگو بودم. الگویی که به من بگه در این لحظه چه کاری انجام بده. همیشه فکر می کردم بهترین حالت اینه که یک مراد وجود داشته باشه و من مانند یک مرید، پیرو او باشم. سال ها با این تفکر سپری […]
شهریور ۶, ۱۳۹۵
قهرمان زندگی خودت باش

داستان های المپیکی

قهرمان زندگی خودت باش   شاید تو هم مثل خیلی‌های دیگه بعد از شنیدن قهرمان شدن یه ورزشکار، جایزه گرفتن بازیگر یه فیلم خوب، موفق شدن کسب و کار یه مدیر جوان، و معروف شدن یه نویسنده‌، فکرهایی از این دست به ذهنت برسه: «اون شرایط و استعدادش رو داشت»؛ […]
شهریور ۴, ۱۳۹۵
واقعیت نگری

خطای بقا

در زندگی روزمره چون موفقیت بیش از ناکامی به چشم می آید، دایما شانس موفقیت خود را بیش از اندازه تخمین می زنی. تو به عنوان کسی که هنوز وارد ماجرا نشده، تسلیم یک توهم هستی و نمی دانی شانس موفقیت چه قدر پایین است.  پشت سر هر نویسنده ی […]
شهریور ۱, ۱۳۹۵
شهامت واقعی - عزت نفس

شهامت واقعی

الگویی برای عزت نفس: یک دختر ۱۴ ساله، متی راس   این روز ها به دلیل آنکه قدرت و اراده ی درونی ( شاید منظورم عزت نفس باشد) دغدغه ی من است. در هنگام دیدن فیلم true grit  (شهامت واقعی) – اثر برادران کوئن – بیشتر از آنکه به جریان […]
مرداد ۲۶, ۱۳۹۵
معجزه ی نوشتن

بازگشت به درون

چند روزی است که در ته دلم احساس نا خوشی می کنم. حالا دیگر به وضوح می توانم احساسات درونی ام را متوجه بشوم. این یک توانایی است، اینکه زبان احساسات خود را بفهمیم. معمولا در درگیری های روزمره، احساساتمان را فراموش می کنیم. متوجه احساسات خود نیستیم. گاهی شادیم و وقتی […]
مرداد ۱۷, ۱۳۹۵
موفقیت

گام های کوچک

برای خلق کارهای بزرگ قدم­های کوچک لازم است. یکی از رموز موفقیت افراد کارآمد این است که بی مقدمه به کارهای بزرگ حمله نمی کنند. به جای آن کار بزرگ را به اجزای کوچکتر تقسیم و بعد در هر مرحله جزیی از آن را انجام می دهند. به دو طریق می […]
مرداد ۱۵, ۱۳۹۵
تحقق رویا

تحقق رویا

هرچه تمرکز بیشتری روی اهدافتان داشته باشید، دستیابی به اهداف را سریعتر و سهل تر می کنید. مرور منظم اهداف، رفته رفته ذهن را شرطی می کند و ذهن در زمان های منظم، نا خودآگاه به آن اهداف می اندیشد. ارسطو معتقد است، تفکر بدون تصویر ذهنی غیرممکن است؛ به […]
مرداد ۱۱, ۱۳۹۵
انتخاب با شماست

زبان احساسات

شناسایی و پی بردن به افکار منفی، در هنگام ناراحتی، کار ساده ای است. اما مساله ی مهم بی اعتبار کردن این افکار است. بی اعتبار کردن یعنی اینکه متوجه شویم که افکار منفی شاید ظاهر معتبری داشته باشند اما حقیقت این است که این افکار، تاثیر احساسات بر برداشت های ما […]
مرداد ۹, ۱۳۹۵
توانستن

توانستن

اغلب ما خواسته‌ها و آرزوهایی داریم که از رسیدن به بسیاری از آنها و یا انجامشان عاجز هستیم! ولی چه عامل یا عواملی باعث این عجز و عدم توانایی می‌شود؟ اگر در ذهنمان کمی مرور کنیم متوجه می‌شویم که دلایل عدم توانایی در دستیابی به هر یک از این آرزوها، […]
مرداد ۵, ۱۳۹۵
انتخاب هوشمندانه سازگاری با شرایط

انتخاب هوشمندانه

تفکر مثبت و سازنده چیست؟ و دلیل تاکید ما بر انتخاب افکار مثبت به جای نگرش منفی چیست؟ بر اساس تئوری انتخاب، همه ی ما رفتار ها، گفتار و نوع نگاهمان به زندگی را “انتخاب می کنیم”؛ اگر از شرایط نارضایتی داریم، مختاریم که شرایط را تغییر دهیم. تغییر در شرایط […]
مرداد ۵, ۱۳۹۵
مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری

رضا حبیبیان: شاید این سخن چندان دلچسب نباشد ولی باید بدانیم که واقعیت دارد. ما مسئول تمام رویدادهای زندگی خود هستیم. پس اگر باور داریم که جایگاه فعلی که در زندگی داریم، مناسب ما نیست و می تواند بهتر از این باشد، باید ۱۰۰% مسئولیت امور زندگی را بپذیریم و […]
مرداد ۳, ۱۳۹۵
وارن بافت از اشتباهاتش می گوید

کمی شکست؛ وارن بافت

معمولا عادت به یاد کردن از شکست‌های افراد بزرگ نداریم. آن‌ها را با پیروزی‌هایشان می‌شناسیم و داستان موفقیت‌های کوچک و بزرگشان را نقل می‌کنیم. آن‌ها برای ما الهه‌هایی هستند که افسانه‌های موفقیت و سعادت را ساخته‌اند و هرگز گمان نمی‌کنیم این قهرمانان رویین‌تن و خوشبخت، طعم اشتباه و سختی و […]