قالب وردپرس
مهر ۲۳, ۱۳۹۵
زناشویی

وقتی الاغ شدم

تابستان سال ۱۳۸۹ بود .در حال رانندگی بودم حواسم نبود .یه دفعه یک ماشین با سرعت از کنارم رد شد و با بوق ممتد داد زد و گفت هی الاغ حواست کجاست . همانطور با سرعت رفت پشت چراغ قرمر ایستاد. چون خیابان خلوت بود منم رفتم کنارش ایستادم . […]
مهر ۳, ۱۳۹۵
چالش ارتباط موثر

پرورش

  بسیار پیش می آید که فرزندمان با تردید کاری را انجام می دهد. گویی به توانایی خود شک دارد. من درباره ی تردیدی که نتیجه ی یک ترس و دلهره است صحبت می کنم؛ ترس از رانده شدن از جانب نزدیک ترین اعضای خانواده یعنی پدر و مادر. فرزند […]
مهر ۳, ۱۳۹۵
روز تولد من

ترانه پاییز

پاییز چه زیباست    مهتاب زده تاج سر کاج    پاشویه پر از برگ خزان دیده ی زرد است  بر زیر لب هره کشیدند خدایان یک سایه ی باریک       هشتی شده تاریک        رنگ از رخ مهتاب پریده      بر گونه ی ماه ابر اگر […]
مهر ۱, ۱۳۹۵
مرتضی مهرزاد

داستان یک قهرمان

“چگونه ناتوانی تبدیل به شایستگی بالقوه و با مربی گری صحیح به یک توانایی ویژه تبدیل شد؟” در مسابقات پاراالمپیک امسال پسری را دیدم که چند سال پیش با چهره نامتعارف متاثر از بیماری آکرومگالی در برنامه ماه عسل آمده بود. همکلاسی قدیمی ام احسان علیخانی از او پرسید که […]
شهریور ۲۳, ۱۳۹۵
مهربانی

در تنگنا

رضا مزروعی: “آدم های خوب” داستان ما، افرادی هستند که ما آنها را بسیار دوست داشتنی می دانیم. آنها هیچ گاه جواب رد یا “نه” به ما نمی گویند. همیشه برای انجام هر کمکی حضور دارند.بسیار از خود گذشته هستند. ما از اینکه همچین دوستان و رفقایی داریم بسیار به […]
شهریور ۱۹, ۱۳۹۵
زیستن به تمامی

به تمامی زیستن

کجاست سمت حیات؟ من از کدام طرف می رسم به یک هد هد؟ مرگ رویدادی خنثی است که ما یاد گرفته ایم رنگ ترس بر آن بزنیم. انسان بیش از آنکه از مرگ بهراسد از انزوای محضی که مرگ را همراهی می کند، می ترسد. ما می کوشیم زندگی را […]
شهریور ۱۸, ۱۳۹۵
نیمه کاره رها کردن

ثبات

برای شما هم ممکن است که از این شاخه به آن شاخه پریدن، ملال آور شده باشد. شاید از این کلافه اید که دیگران بارها به رویتان آورده اند که: “یه کار دیگه رو نیمه کاره ول کردی؟” و در حالی که از حرف آن ها ناراحت شده اید، اما کمی به […]
شهریور ۱۷, ۱۳۹۵
بازخورد سازنده

بازخورد دادن

تشویق کردن از تنذیر کردن ( ترساندن، هشدار دادن) تحریک کننده تر است. ترجیح می دهم شادی و شوق رسیدن به چیزی باعث حرکتم شود تا ترس از دست دادن آن. اگر زندگی با همه ی خطاها و صواب هایش، تجربه است و ما کاملا انسانیم ( و انسان های […]
شهریور ۱۶, ۱۳۹۵
زندگی کردن از منظر نادر ابراهیمی

مهارت زندگی کردن

کسی که سهراب را دوست داشته باشد، شاملو را احساس کند، فروغ را بستاید، و هر شعر خوب را آیه ای زمینی بپندارد، چنین کسی، به درستی زندگی خواهد کرد… کسی که به کیا رستمی شگفت زده نگاه کند، به زرین کلک با نهایت احترام، به صادقی با محبت، و […]
شهریور ۱۵, ۱۳۹۵
سلاخی زار می گریست

هنر توجه کردن

اکنون که به واسطه ی شغلم با انسان های متفاوتی کار می کنم، بستری فراهم شده است تا به درون انسان ها نیز بپردازم؛ ما اغلب عادت داریم که مردم را از بیرون ببینیم و از رفتار و گفتارشان قضاوت کنیم. با اطمینان معتقدم که آن چه در ظاهر افراد می بینیم بسیار […]
شهریور ۱۱, ۱۳۹۵
مهارت زندگی کردن

زندگی

بعضی ها را دیده ایم که از «وقت کم» شکایت می کنند. آن ها می گویند: « حیف که نمی رسیم، گرفتاریم، وقت نداریم. عقبیم…» اینها واقعا بیمار خیالبافی های کاهلانه ی خود هستند. وقت، علی الاصول بیش از نیاز انسان است. ما، وقت بی مصرف مانده و بوی نا […]
شهریور ۹, ۱۳۹۵
دشواری انتخاب

دشواری انتخاب

مردی را می شناسم که با سه زن قرار ملاقات می گذارد. او عاشق هر سه نفرشان است و می تواند تصور کند که با هر یک از آن ها تشکیل خانواده بدهد. با این حال او جرات انتخاب بین هیچ کدام از آن ها را ندارد. صرفا به این خاطر که […]
شهریور ۸, ۱۳۹۵
روز تولد من

روز تو

اینکه روز تولد شما با بقیه ی روز ها فرق می کند یا نه، به نگاه شما بستگی دارد. می توانید تصمیم بگیرید که روز متفاوتی داشته باشید یا نه. واقعیت این است که برای خود من، یک روز خاص مفهومی ندارد؛ زیرا معتقدم این من هستم که به روزها […]
شهریور ۷, ۱۳۹۵
الگوهای تکراری زندگی ما

بررسی یک الگوی تکراری

این جمله رو بارها شنیده ایم که “یک تجربه (شکست) رو دو بار تکرار نکن”. یعنی جلوی تکرار یک تجربه رو بگیر. یعنی حواست باشه، یه بار دیگه همون اشتباه رو انجام ندی. از آنجا که نمی دانستم چگونه این شعار را به کار بگیرم، پس از فکر کردن روی این موضوع […]
شهریور ۶, ۱۳۹۵
تو خود آنی

درون آینه ی روبرو چه می بینی؟

در لحظات مختلفی از زندگی در پی یافتن یک الگو بودم. الگویی که به من بگه در این لحظه چه کاری انجام بده. همیشه فکر می کردم بهترین حالت اینه که یک مراد وجود داشته باشه و من مانند یک مرید، پیرو او باشم. سال ها با این تفکر سپری […]
شهریور ۶, ۱۳۹۵
قهرمان زندگی خودت باش

داستان های المپیکی

قهرمان زندگی خودت باش   شاید تو هم مثل خیلی‌های دیگه بعد از شنیدن قهرمان شدن یه ورزشکار، جایزه گرفتن بازیگر یه فیلم خوب، موفق شدن کسب و کار یه مدیر جوان، و معروف شدن یه نویسنده‌، فکرهایی از این دست به ذهنت برسه: «اون شرایط و استعدادش رو داشت»؛ […]
شهریور ۵, ۱۳۹۵
تغییر دیدگاه

ساختن آگاهانه

چه چیزهایی شما را بر می انگیزاند؟ چه چیزهایی شما را متوقف می کند؟ چه چیزهایی برایتان رضایت بخش است؟ چرا در  موقعیت هایی قرار می گیرید یا با مسائلی روبرو می شوید که نمی خواهیدشان؟ چرا به آنچه می خواهید می خواهید دست پیدا نمی کنید؟ چرا پیامد ها یا موقعیت ها […]
شهریور ۴, ۱۳۹۵
واقعیت نگری

خطای بقا

در زندگی روزمره چون موفقیت بیش از ناکامی به چشم می آید، دایما شانس موفقیت خود را بیش از اندازه تخمین می زنی. تو به عنوان کسی که هنوز وارد ماجرا نشده، تسلیم یک توهم هستی و نمی دانی شانس موفقیت چه قدر پایین است.  پشت سر هر نویسنده ی […]
شهریور ۳, ۱۳۹۵
دشواری کوچ بودن

در مسیر رشد

دغدغه های یک کوچ که عشق آسان نمود اول، ولی افتاد مشکل ها در مسیر زندگی، صبر ابزاری بوده که بسیار کاربرد داشته برام. مخصوصا در تجربه های تازه و کوچینگ یک تجربه ی تازه بوده و هست برام.  چه بسیار سوالاتی که در این مسیر تازه – برام پیش آمده […]
شهریور ۲, ۱۳۹۵
شفاف اندیشیدن

شفاف اندیشیدن

پشت جلد کتاب  هنر شفاف اندیشیدن چکیده ای از مطالب این کتاب و فضای حاکم بر مطالب کتاب رو بازتاب می ده. به نظر جالب و پر کاربرد میاد: آیا تا به حال زمان صرف چیزی کرده ای که در آینده احساس کنی ارزشش را نداشته است؟ پول زیادی برای […]